いのち(こころ編)

​・国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター

​・精神保健研究所 研究協力のお願い...こういうのがあるんだと、今初めて知りました。

・一般社団法人日本精神科看護協会

・にっせいかん こころの看護便ネット

　...実は日精看協会が出している「精神科ナースポケットブック」を持ってます。

　なぜかといえば、精神科のお世話にならずに自分をどうにかしたかったから。

​　精神科にかかる...ということの、なんかハードルの高さ。不透明さ。が、ある...医療にすらビビる。

　...たぶんこれ↓。

・ガスライティングとは？言葉の由来や5つの事例を弁護士が解説

　(記事最終更新日：2022.3.28 LEGAL MALL ベリーベスト法律事務所 記事監修：宮本健太弁護士)

　...自己肯定感などというものが無い人には効果的すぎるほど。社会的に殺される感覚。

　ひとに嫌われたくらいで死んでどうする、と、今ではわかるけど。自分が自分を責め始めると逃げ場がない。

・【いじめられる方にも問題はある】これを読んで同じ事が言えますか？ (2020.12.11 みやながここのここがなやみ)

　...こういう記事を読んだら読んだで、自分に都合の良いものを好んでいるだけかなぁ...とドツボにはまっていく。

　自分を否定し始めたら、キリがない。だってどこまでも完璧じゃないから。仮に一時完璧でも、老いるし変わるから。

・こどもぴあ...精神疾患のある親に育てられた子どもの立場の人と、支援者の学びの為のホームページ

​・親に精神疾患・精神障害がある場合 その子どもへの影響を考える (2019.9.18 全国地域生活支援機構)

・公益社団法人 日本心理学会

・一般社団法人 日本心理臨床学会

・一般社団法人 日本臨床心理士会

・公益社団法人 日本臨床心理士資格認定協会

・日本臨床心理士養成大学院協議会

・一般社団法人 日本心理研修センター

・一般社団法人 日本公認心理師協会

・こころの健康相談統一ダイヤル (厚労省)

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【本】

・なぜ？どうして？ 精神看護学在宅看護論 (MEDIC MEDIA)

・「心の病」の脳科学 (講談社 BLUE BACKS 編者：林(高木)朗子さん、加藤忠史さん)

　...私が科学分野に説明を求めるのは、科学の信頼に乗っからないと信用されない自分だからかな。法律とか省庁とかも。

　ある種のセルフ権威付け。でも、説明が上手くないから結局怪しい(笑)。だからリンク集。これ読んで、ていう他力本願。

 

　...精神に正解ってあるのかなぁ？と思うけど、他者の精神を否定する人にとっては、少なからずあるのではないかと思う。

　でも、その否定自体を自身で問うことがない。違い、が、違う、だけなら、そんなに否定されなきゃいけないものかしら。

　そういう私はどうなんだ？と問うてみると、私はそれなりに性格も根性も歪んでる自分がけっこう好き(´-ω-`)。盆栽みたい。

​　とはいえ、そう思えない時もたくさんある。それでも生きる。そのために知る。人を無自覚に傷つけたいわけじゃない。